فواید و مضرات پاستیل
فواید و مضرات پاستیل
پاستیل با تنوع طعم و شکل، یک خوراکی دوستداشتنی و سرگرمکننده است که جایگاه ویژهای در میان تنقلات دارد. مخصوصا برای کودکان، پاستیلهای میوهای با بافت نرم و طعم میوهای بهترین انتخاب هستند.
کمبود این ویتامینها سبب بیخوابی میشود
کمبود این ویتامینها سبب بیخوابی میشود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کمبود این ویتامین سبب استخوان درد میشود
کمبود این ویتامین سبب استخوان درد میشود
استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.
مصرف بیش از حد پروتئین چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
مصرف بیش از حد پروتئین چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
پروتئین در کنار کربوهیدراتها و چربیها، یکی از درشت مغذیهای اصلی است که رژیم غذایی ما را تشکیل میدهد. همچنین تنها درشت مغذی است که اسیدهای آمینه را برای ما تأمین میکند. اما مصرف زیاده از حد پروتئین میتواند عوارض ناخوشایندی در پی داشته باشد.
کنترل چربی و فشار خون با مصرف این ادویه خوش رنگ
کنترل چربی و فشار خون با مصرف این ادویه خوش رنگ
زردچوبه در اشکال مختلف از چای و اسموتی گرفته تا کپسول و آدامس در بسیاری از کشورها عرضه میشود.
این ادویه اثربخشی داروها را کم میکند
این ادویه اثربخشی داروها را کم میکند
با وجود فواید مختلف دارچین، مصرف بیش از حد آن بهویژه بهصورت مکمل میتواند با برخی داروها تداخل ایجاد کرده و اثربخشی درمان را کاهش دهد.
این چربیها شما را سالم نگه میدارند
این چربیها شما را سالم نگه میدارند
برخی از چربیها برای بدن مفید نیستند و میتوانند زمینه ساز فشار خون بالا، کلسترول، بیماریهای قلبی و سکتههای مغزی و قلبی شوند. با این حال بدن به چربی نیاز دارد و نمیتوان آن را به طور کامل از چربی محروم کرد؛ چربیهای خوب و سالمی هم وجود دارند که میتوانند در سلامت کلی نقش مثبتی ایفا کنند.